CINCO LINGUAGENS DO AMOR NAS AMIZADES

2 QUESTIONÁRIOS PARA IDENTIFICAR, ESTABELECER E FORTALECER RELAÇÕES

Estabelecer e manter as amizades é um tremendo desafio, mas, assim como um caso de amor, os laços de amizade podem sofrer a ameaça de enfraquecer pouco a pouco.

Um belo dia, o romance amornou e os amigos tomaram novos rumos. Notícias só pelo WhatsApp, conversas tornam-se cumprimentos curtos, monossilábicos com emojis ou cartões digitais.

Talvez você imagine as razões de tamanhas dificuldades em estabelecer, e mais ainda, em se manter amizades: falta de tempo, vida familiar tumultuada, jornada diária de trabalho, afazeres domésticos e, sobretudo, conexões cibernéticas em detrimento do convívio presencial.

Isso tudo é verdade. Estamos muito ocupados, ou entretidos em nosso mundinho. Tornamo-nos individualistas. Outras vezes, seletivos demais.

Quem poderia fazer parte do clube da Luluzinha? Extremamente cautelosas com uma visão mais crítica, algumas pessoas são altamente desconfiadas. Aprenderam que se entregar ou confiar é perigoso, mas todos eles continuam a achar ruim o fato de não conseguirem fazer boas e genuínas amizades.

Fechamo-nos em nosso casulo para fazermos somente aquilo que nos interessa, talvez por isso criemos inúmeras desculpas para não nos esforçarmos ou para desistir de uma amizade em potencial.

Não porque sejamos puramente egocêntricos, mas por realmente falharmos em flexibilizar a forma de pensar a vida ou por abrigarmos ideias rígidas e pessimistas sobre o mundo ao redor. Atribuímos-lhes intenções e declarações imaginadas por mera desconfiança.

Além disso, desconhecemos e nem sequer imaginamos os verdadeiros anseios e interesses da outra pessoa. Todos nós temos uma linguagem de afeto preferida. Descobrir qual é essa linguagem e saber se comunicar na mesma sintonia pode ser a melhor forma de fazer e manter amigos, assim como de conectar-se com pessoas.

Por exemplo, se não sou lembrada, isso significa falta de consideração. Uma frase sem curiosidade com respostas superficiais pode transmitir a mensagem de falta de interesse. Estar com a agenda cheia e não encontrar tempo para as amigas é traduzido como falta de consideração. Uma longa lista de interpretações negativas é gerada aleatoriamente num fluxo ininterrupto.

Sabe de uma coisa? Tudo bem. Todos nós fantasiamos essas mesmas conclusões, porque cada um tem sua própria linguagem de amor. Quando não temos nossas necessidades de afeto atendidas, deduzimos que não estamos sendo apreciados. Isso acontece porque aprendemos, desde a infância e ao longo dos anos, a lidar e a esperar por determinados sinais indicativos de afeto.

Gary Chapman, renomado autor e conselheiro matrimonial, explica isso de forma muito simples, porém reveladora, em sua obra "As Cinco Linguagens do Amor" para casais.

Mas como isso se aplica às amizades e relações em geral, entre pais e filhos, irmãos e colegas de trabalho? Posso afirmar categoricamente que as cinco linguagens do amor são as mais efetivas para todo e qualquer relacionamento. Cabe a cada um de nós identificá-las.

Qual a linguagem de amor dessa minha nova amiga? Quando a minha filha se sente mais entusiasmada comigo? O que faz os olhos do meu marido brilharem quando ajo de determinada maneira?

AFINAL, QUAIS SÃO AS CINCO LINGUAGENS DO AMOR?

Segundo Gary, elas são as seguintes: presentear, proferir palavras de afirmação, passar juntos tempo de qualidade, prestar atos de serviço e toque físico.

Atos de serviço

Palavras de afirmação

Tempo de qualidade

Presentes

Toque físico

Certa vez, fui acusada de ser fria e sem carisma porque não era de chegar abraçando as pessoas. Claro que achei aquela afirmação a mais injusta do mundo, fiquei bem chateada. Fosse eu fria não chorava como torneira durante uma cena dramática de um filme ou não me importaria com o sofrimento alheio, mas foi esta a impressão que passei.

Hoje compreendo quem fez aquele comentário pouco elogioso. Eu estava lidando com alguém que valorizava o toque físico. Um abraço, e talvez, dois beijinhos. Coisa, que às vezes me esquivo, mais por receio de recorrer a uma linguagem de amor pouco apreciada por aquela pessoa.

AS CINCO LINGUAGENS DO AFETO E COMO PRATICÁ-LAS

A partir disso, falarei brevemente de cada linguagem e de como você poderá tirar bom proveito de cada uma delas para se aproximar mais das pessoas, ou seja, amigos, familiares ou conhecidos.

PALAVRAS DE AFIRMAÇÃO —> Englobam formas de se comunicar que atestam a mais valia do receptor da mensagem. Esta é a linguagem de amor de pessoas que precisam se sentir aceitas e reconhecidas.

Na prática: Elas podem ser realizadas através de elogios sinceros, palavras de encorajamento, fala suave e gentil, pedidos cordais. Comentários positivos num post do Instagram, uma crítica construtiva ou palavras de apoio para um projeto confidenciado, são bons exemplos.

PRESENTES —> Estes são a linguagem de amor primária de pessoas afeitas a símbolos concretos e visuais de amor. Os presentes são uma manifestação de carinho tão antigo quanto a humanidade, expressam cuidado, respeito e apreço. Os presentes não implicam alto valor, podem ser gratuitos ou simbólicos.

Na prática: Uma flor colhida no meio da trilha, ou um cartão feito a mão. A preferência por um ou outro tipo de prenda pode ser identificada ao longo da amizade.

O presente para pessoas com esta linguagem de amor preferida, pode inclusive ser a presença física em momentos corriqueiros, uma ida ao supermercado, ou pontuais, como em comemorações, lutos ou cerimônias formais.

TEMPO DE QUALIDADE—> A linguagem de amor dos amigos que reclamam que as amigas nunca têm tempo para um happy hour pode ser indicativo de essa ser a sua linguagem de amor elementar.

Na prática: Para se falar bem este idioma você deverá desenvolver sua atenção concentrada, travar conversas de qualidade, saber acolher as diferenças de opinião e realizar atividades estimadas pelo amigo. Lembre-se, a ênfase estará sempre na companhia e não na atividade.

ATOS DE SERVIÇO —> Trata-se de expressar amor através de ações que seu amigo apreciaria se você as fizesse. Como amar também é servir, as pessoas que prezam por suporte em ações sentem-se imensamente consideradas quando somos prestativos e auxiliamos com pequenos afazeres.

Na prática: Lavar a louça ao final de uma visita com as amigas, ajudar com o trabalho da faculdade ou auxiliar com alguma tarefa online. Tenha em conta que pedidos são diferentes de exigências, por isso estaremos sempre mais propensos a colaborar com quem não nos acusa, critica ou impõe tarefas a nós.

TOQUE FÍSICO—> Talvez você estranhe a conexão entre amizade e toque físico, mas como exemplifiquei mais atrás, esta expressão de afeto pode transmitir simpatia e delicadeza. Em diferentes culturas, o cumprimento pode variar entre abraços, beijinhos, apertos de mãos e afagos. Mas elas são muito apreciadas por aqueles cuja a linguagem fundamental de vínculo é o contato físico.

Na prática: Neste caso, será preciso observar cautelosamente e introduzir formas de toque ou tocadelas que sirvam como forma de interação adequadas com aquele amigo.

Algumas pessoas prezam por determinados formas de contato, enquanto outras podem simplesmente refutar e odiar serem tocadas de certa maneira, por isso é importante conhecer bem os limites da outra pessoa para a melhor experiência possível.

Finalmente, criei um breve questionário para ajudá-la a identificar qual das cinco linguagens do amor fraternal é a sua favorita, além de orientações para descobrir a linguagem de amor preferida de um amigo.

O questionário também pode ser compartilhado com uma amiga, para que ela mesma a identifique e partilhe com você os resultados, tornando a experiência mais enriquecedora. Lembre-se de que escrever ajudará você a acessar as informações de forma mais profunda.

ATIVIDADE 1. MINI-QUESTIONÁRIO PARA DETECTAR A LINGUAGEM DE AMOR DE UMA AMIGA:

Nome da Amiga: _________________________________

1. Sua amiga costuma demonstrar afeto por meio do toque, como abraços, cumprimentos calorosos ou contato físico frequente ao conversar? (Adeque esta informação para o seu contexto social ou cultural, de acordo com a forma mais calorosa de cumprimento entre as pessoas na região onde vive).

Marque: Sim ou Não

2. Sua amiga se sente valorizada quando recebe palavras de incentivo e reconhecimento?

Marque: Sim ou Não

3. Sua amiga demonstra carinho ajudando com pequenas tarefas e oferecendo suporte prático?

Marque: Sim ou Não

4. Sua amiga gosta de demonstrar carinho através de pequenos presentes ou gestos simbólicos, como levar algo especial para compartilhar, dar lembranças espontâneas ou estar presente em momentos importantes da sua vida?

Marque: Sim ou Não

5. Sua amiga gosta de passar tempo com você e faz questão de marcar encontros para conversar, sair ou compartilhar momentos juntas?

Marque: Sim ou Não

GABARITO – INTERPRETAÇÃO DAS RESPOSTAS

As respostas com 'sim' indicam qual a linguagem de amor predominante.

✔ 1 – Toque físico | ✔ 2 – Palavras de afirmação | ✔ 3 – Atos de serviço ✔ 4 – Presentes | ✔ 5 – Tempo de qualidade

1. ATIVIDADE 2. QUESTIONÁRIO PARA IDENTIFICAR A PRÓPRIA LINGUAGEM DE AMOR

RESPONDA COM SINCERIDADE, RECORDANDO ACONTECIMENTOS PASSADOS E EXPERIÊNCIAS RECENTES, ALÉM DE SUAS PREFERÊNCIAS E TUDO AQUILO QUE REALMENTE COSTUMA COLOCAR EM PRÁTICA.

1. Se você já teve uma melhor amiga, quais características dela mais te cativavam? O que ela fazia ou dizia que te fazia sentir mais confiante ou à vontade?

2. Como você se imagina se divertindo com suas amigas? Sobre o que vocês conversam e como você gostaria que elas reagissem à sua conversa? Para facilitar esta resposta, feche os olhos e imagine a cena.

3. Como você expressa interesse por uma amiga?

4. O que uma amiga ou ex-amiga fazia ou fez que mais te magoou?

De acordo com as respostas de 1 a 3, será possível se aproximar da sua forma de demonstração de afeto preferida. Já com a resposta da pergunta número 4, será possível identificar o que mais te incomoda, servindo como um indicativo para sua provável linguagem básica de amor.

PALAVRAS FINAIS

Dadas todas estas informações, questionário e recomendações, talvez você chegue mais perto de entender sua real linguagem de amor, quem sabe vocês sejam bilíngues. Caso ainda restem dúvidas, discorra sobre cada uma dessas linguagens em separado, livremente, e verás que novas informações surgirão, trazendo novos indícios sobre o grau de importância de cada uma dessas formas de demonstração de amizade e afeto na sua vida e na daqueles a quem queres genuinamente cativar.

Autoria: Marilles Farias | Psicóloga